Hobby per rilassare corpo e spirito

Spesso non si valorizza a sufficienza il tempo libero, che invece può consentire di “staccare la spina” e di eliminare stress, nervosismo e preoccupazioni accumulati tra i pressanti impegni di ogni giorno.

Da sola oppure in compagnia delle amiche qualunque donna può quindi prendersi cura di sé con qualche attività piacevole e rilassante.

Attività fisica

Passeggiata veloce, corsa, esercizi a corpo libero, ginnastica dolce e molte altre attività fisiche sono le proposte che possono essere affrontate con qualche amica in palestra o anche all’aria aperta.

Anche lo yoga, una disciplina incentrata sul miglioramento psico-fisico della persona e il crossfit, un durissimo allenamento a corpo libero, sono validi supporti per migliorare il benessere dell’organismo.

Giardinaggio

Per le più sedentarie e per chi ama la natura, il giardinaggio è un hobby piacevole e rilassante, che richiede comunque competenza, costanza e una buona dose di pazienza.

È ormai noto che prendersi cura delle piante contribuisce ad allontanare lo stress e a migliorare il tono dell’umore.

Corsi di ballo

Ballare (da sole o in compagnia) è un efficace modo per rilassarsi in quanto questo genere di attività consente di eliminare le tossine e di stimolare la produzione di endorfine (ormoni del buonumore).

Tango, balli latino-americani, pizzica e molto altro sono i mezzi migliori per avvicinarsi a queste discipline che, oltre a valorizzare il corpo, offrono un incredibile relax.

Bricolage

Non occorre avere esperienza per prendersi cura della propria casa: è sufficiente un pò di buona volontà, la visione di tutorial su internet, qualche oggetto acquistato in un mercatino vintage e una buona dose di creatività e il gioco è fatto!

Il bricolage (insieme al decoupage) è il metodo perfetto per trascorrere qualche ora in assoluto relax.

Corsi di lingua straniera

La conoscenza delle lingue straniere e soprattutto dell’inglese è ormai indispensabile nella maggior parte delle attività professionali.

Pertanto si può unire l’utile al dilettevole frequentando, magari in compagnia di un’amica, corsi del genere non soltanto on-line, ma anche affiancandosi con un insegnante madre-lingua.

Corsi di massaggio

Piacciono a tutti e sono un validissimo mezzo per migliorare la propria forma fisica: si tratta dei massaggi, che possono essere fatti da professionisti, ma anche da principianti.

Proprio per questo scopo è possibile frequentare appositi corsi che consentono di imparare i rudimenti di questa pratica fisioterapica, da applicare poi su sé stessi oppure sulle amiche.

Corsi di cucito o di lavori a maglia

Lavorare a maglia o anche imparare a cucire e ricamare sono attività che sempre più maggiormente stanno conquistando l’apprezzamento di donne di ogni età.

Dedicarsi a simili imprese è un metodo ottimale per rilassarsi.

Corsi di fotografia

Fotografare è un’attività che, a un certo livello, presuppone una certa esperienza, ma che è possibile affrontare anche da principianti.

Non è necessario possedere un’attrezzatura particolarmente costosa, ma basta avere un poco di creatività, prestare attenzione ai dettagli e amare l’aria aperta.

Realizzazione di candele

Complementi d’arredo sempre più presenti nelle abitazioni, gradevoli esteticamente, aromatiche e rilassanti, le candele possono essere realizzate anche in autonomia.

È sufficiente guardare qualche video di YouTube e, seguendo le semplici indicazioni, realizzare bellissime candele “fai da te”, occupando piacevolmente qualche ora.

Corsi di cucina

Per la maggior parte delle donne cucinare è un’attività rilassante e piacevole, che contribuisce ad allentare lo stress e ad ottenere inaspettate gratificazioni.

Attualmente sono molto seguiti i corsi di cake-design, che insegnano a realizzare fantastici dolci colorati, simili a quelli che si possono ammirare in televisione.